何事もいい按排が肝心です・・

ここ最近耳にする「ペットボトル症候群」ですが

正式名称は「清涼飲料水・ケトーシス」

急性の糖尿病で「糖分の入った清涼飲料水、スポーツドリンクなどを

連日大量に飲み続ける」と「ケトン体」が多くなり「倦怠感やイライラ感」

「意識障害」「喉が渇く」といった症状が出るそうです

※運動した後にスポーツドリンクを飲むのはいいようですけど

　だからといって飲み過ぎもいけないようです

 

暑い日に「熱中症」にならないようこまめに「水分補給」を・・と

言われています昨今

だからといって「水」を飲み過ぎると「水中毒」になりますし

ミネラルがある「麦茶」がいいですけど、ずっとだと味に飽きてくるし

たまには炭酸飲料も飲みたいですし（アルコールではない）

それに冷たいものばかり飲むのもいけないですし

 

とりあえずお茶系・無糖の紅茶、コーヒー・ミネラルウォーター等

冷たいのから熱いのまで、色々と用意をしておけば良いですかね・・

 

ｂｙ：リーダーＫ☆