足踏み体操

明日が水曜日の定休日になりますので、１月は今日で最後です

いくら暖冬とはいえ最高気温が１０～１５度くらいの間ですから

手先や足先などの血流も悪くなります

汗はかかないですが、乾燥などで水分不足にもなります

当然事務仕事でずっと座ったままでいますと足が浮腫んできますよね

そこでとりあえずボツボツの突起がある足踏みを買ってみました

休憩時間中にやってみたのですが・・足の裏痛いです・・

（そうなるとどこか内臓系が悪いのかしら）

まぁ、いつも靴下のあとがくっきりするくらいパンパンなのに

それが薄いってことは効果が出ているのかも

しばらくは痛くても元気に足踏み体操がんばるぞぉ～！！

ｂｙ：リーダーＫ☆